Il y a des courbes d'apprentissage pour tout nouveau passe-temps, et l'escalade en intérieur ne fait pas exception.

De la tenue au jargon, l'escalade pour débutants est une sensation similaire à celle d'un poisson hors de l'eau. Mais si vous persévérez, l'escalade vous offrira le meilleur entraînement complet du corps qui soit.

Si vous envisagez de vous mettre à l'escalade ou de réduire cette courbe d'apprentissage, continuez à lire pour découvrir nos 5 meilleurs conseils pour l'escalade en salle pour les débutants.

1. Obtenez l'équipement

Pour vous préparer au succès, vous allez avoir besoin du bon équipement.

Vous aurez besoin d'un bon sac à magnésie, de magnésie et de chaussures d'escalade pour commencer. La craie gardera vos mains et vos doigts au sec afin que vous puissiez bien agripper les rochers. En ce qui concerne les chaussures, vous pouvez soit les acheter, soit les louer, en fonction de l'endroit où vous prévoyez de grimper.

Si vous n'êtes pas entièrement sûr de votre nouveau hobby d'escalade, essayez de louer au début pour voir comment vous vous en sortez. À partir de là, vous pouvez décider quel type de chaussure convient le mieux à votre type de escalade en salle préféré.

2. Apprenez à parler le jargon

Il existe un jargon différent pour l'escalade en salle auquel il peut vous falloir un moment pour vous habituer.

La plupart des mots sont utilisés pour vous aider à trouver un mouvement ou une prise particulière.

Deux des termes les plus basiques sont assurage et assureur. L'ancien signifie fixer la corde au grimpeur qui va descendre en rappel et le dernier signifie la personne qui sera chargée de vous tenir lorsque vous descendrez en rappel.

Faites des recherches sur certains des termes de base juste pour prendre de l'avance.

3. Niveaux de difficulté

Il existe quelque chose appelé une échelle V qui sera votre meilleur ami lorsque vous apprendrez à escalader en intérieur.

Ceci est un guide codé par couleur qui vous montre quels chemins sont les plus faciles à plus difficiles. L'échelle va de VB à V16, et parfois au-delà.

Assurez-vous de jeter un œil à l'échelle V avant de sauter sur le mur, afin de savoir quel chemin suivre.

4. Restez à l'affût

Alors que vous vous efforcez de ne pas avoir l'air d'un total débutant, n'oubliez pas de regarder autour de vous.

Garder un œil sur les grimpeurs autour et au-dessus de vous vous aidera à éviter de vous retrouver dans une situation délicate. Les grimpeurs peuvent tomber à tout moment, il est donc essentiel de rester en dehors de leur chemin direct.

Écoutez aussi vos guides, car ils sont là pour vous aider à éviter tout accident.

5. Prenez votre temps

N'oubliez pas que vous ne serez pas un pro lors de vos premières fois.

Peu importe la vitesse de ceux qui vous entourent, n'oubliez pas de respirer et de prendre votre temps. Se précipiter sur un chemin peut entraîner des blessures et des accidents.

Trouvez celui qui fonctionne le mieux pour votre corps.

Escalade en intérieur pour débutants

Ces 5 conseils feront une énorme différence lors de votre première ascension. L'escalade en salle pour les débutants peut être difficile. Mais restez-y, et vous apprendrez à l'aimer.

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