Wie man mit dem Felsklettern beginnt: Ein vollständiger Leitfaden für Anfänger

Über 4,6 Millionen Menschen sind aktive Felskletterer. Und das aus gutem Grund. Dieser aufregende, herausfordernde Sport hat viele Gesundheitsvorteile. Sie können sie genießen, egal ob Sie wettbewerbsmäßig oder freizeitorientiert klettern.

Aber was ist, wenn Sie noch nie einen Fuß in eine Kletterhalle gesetzt haben? Wenn Sie sich fragen, wie Sie mit dem Felsklettern beginnen können, suchen Sie nicht weiter. Hier ist genau das, was Sie wissen müssen.

 

Kennen Sie Ihr Zubehör

Wenn Sie mit dem Felsklettern beginnen, benötigen Sie vier Hauptausrüstungsgegenstände. Dies sind dein Sicherungsgerät, dein Gurtzeug, deine Schuhe und deine Chalk-Tasche. Diese kommen normalerweise mit Ihrem Tagespass im Fitnessstudio.

Wenn Sie draußen klettern gehen, ist es wichtig, hochwertige Kletterausrüstung zu haben. Klettern ist viel sicherer als früher, aber trotzdem, etwa 30 Menschen sterben jährlich beim Klettern.

Ihr Sicherungsgerät ist ein kleines Metallgerät, das an Ihrem Geschirr und dem Seil befestigt wird. Der Sicherungsdienst erfolgt durch die Person am Boden (die Person, die sichert). Wenn du kletterst, sollte das Seil direkt an deinem Gurt befestigt sein.

Die Sicherung wirkt wie eine Bremse, wenn du fällst. Die Reihe von Rollen ermöglicht es der anderen Person, dein Gewicht problemlos zu halten.

Wenn Sie zum ersten Mal in eine Kletterhalle gehen, müssen Sie eine automatische Sicherung verwenden. Dennoch könnten Sie in der Lage sein, mit jemandem zu klettern, der ein Sicherungszertifikat hat.

Deshalb ist Klettern eine großartige Möglichkeit, Freunde zu finden - es ist wirklich schwer, alleine zu gehen.

Der zweite Teil ist Ihr Geschirr. Dies wird an das Seil befestigt und fängt dich auf, wenn du fällst. Es sollte direkt über Ihren Hüften sitzen und eng, aber nicht zu eng, um Ihre Oberschenkel sein.

Wenn Sie Schuhe kaufen, möchten Sie möglicherweise eine Größe oder zwei über Ihrer üblichen Schuhgröße schätzen. Das liegt daran, dass Kletterschuhe speziell dafür entworfen sind, eng zu sitzen. Sie helfen Ihnen, so einen besseren Halt zu bekommen, aber es kann für Anfänger beim Klettern etwas unangenehm sein.

Schließlich hilft dir der Chalkbag, deine Hände vor dem Schwitzen zu schützen, sodass du besseren Halt an deinen Griffen bekommst. Die Kreide Tasche wird direkt an deinem Gurt befestigt, sodass sie leicht zu erreichen ist.

Einige Begriffe kennen

Klettern ist voller seltsamer Fachbegriffe, aber Sie müssen nur ein paar Begriffe kennen, um zu beginnen.

Bouldern ist das Klettern an kleineren Wänden ohne Seil. Sie sind eher darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, die Technik zu üben.

Der Sicherer ist die Person, die am Seil befestigt ist und nicht klettert. Sie sind da, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht verletzen, wenn Sie fallen. (Du sollst fallen. Wenn du nicht fällst, forderst du dich nicht heraus.)

Ein Auto-Belay ist ein Gerät, das wie ein Sicherer funktioniert. Es ermöglicht Menschen, alleine zu klettern, wenn sie niemanden haben, der sie sichert.

Sie werden feststellen, dass verschiedene Kletterrouten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden gekennzeichnet sind. Für eine vollständige Liste der Erklärungen, schau dir unseren Artikel hier an.

 

Jetzt wissen Sie, wie Sie mit dem Felsklettern beginnen können.

Und das war's! Du kennst deine grundlegenden Begriffe und deine grundlegende Ausrüstung, also bist du bereit, mit dem Klettern zu beginnen!

Wenn Sie sich gefragt haben, wie Sie mit dem Felsklettern beginnen können, wissen Sie es jetzt! Beginnen Sie in einem lokalen Fitnessstudio und schließen Sie Freundschaften mit Menschen, die den Sport genießen. Nehmen Sie Unterricht, aber am wichtigsten ist, üben, üben, üben.

Klettern ist ein erstaunlicher, herausfordernder Sport. Es ist eine, die Zeit und Hingabe erfordert, um sich zu verbessern.

Fühl dich nicht so, als würdest du keinen Fortschritt machen. Stattdessen genießen Sie Ihre Zeit an der Wand und wissen Sie, dass jede Route Ihnen hilft, ein wenig besser zu werden.

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