Überwinde die Phobie: Wie man das Felsklettern genießen kann, wenn man Höhenangst hat

Jeder hat etwas, wovor er Angst hat. Aber einige Ängste sind häufiger als andere.

Nehmen wir zum Beispiel Akrophobie. Besser bekannt als die Höhenangst, ist Akrophobie eine der häufigsten Ängste, die 7,5 % der Menschen betrifft.

Aber wie die meisten Ängste kann man mit harter Arbeit und Ausdauer etwas überwinden.

Natürlich verstehen wir, dass das leichter gesagt als getan ist. Aber du solltest deine Höhenangst nicht davon abhalten, die Dinge zu tun, die du liebst, wie zum Beispiel Klettern.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ängste ein für alle Mal zu meistern und ein neues, unterhaltsames Hobby zu genießen.

Langsam anfangen

Die gute Nachricht ist, dass deine Ängste besiegbar sind. Die schlechte Nachricht ist, dass Rom nicht an einem Tag erbaut wurde, und es wird einige Zeit in Anspruch nehmen.

Mach dir keine Sorgen. Was zählt, ist, dass du weiter versuchst.

Jeder Fortschritt ist schließlich Fortschritt. Setze dich nicht zu sehr unter Druck und gehe in deinem eigenen Tempo.

Wenn das bedeutet, fünf Fuß zu klettern, dann sei es so. Das sind fünf Fuß höher, als du hättest sehen können, dass du vorher geklettert bist.

Sprich mit erfahrenen Kletterern

Wenn Sie mit Höhenangst zu kämpfen haben, könnte die Vorstellung, dass jemand zum Spaß Felsen erklimmt, verwirrend erscheinen. Aber viele Menschen tun es jeden Tag!

Diese Kletterer haben viel zu lehren und können Ihnen hilfreiche Tipps geben, um Sie auf Ihrer Reise zu unterstützen.

Verbringen Sie etwas Zeit damit, in Ihren lokalen Kletterhotspots abzuhängen. Wenn Sie nicht wissen, wo sich Kletterrouten befinden, sollte eine schnelle Google-Suche Ihnen Informationen über mögliche Orte oder Kletterhallen geben.

Gehe mit einer freundlichen Einstellung auf sie zu und lass sie wissen, dass du deine Ängste ein für alle Mal überwinden möchtest. Du wirst ein ganzes Unterstützungssystem haben, bis du gehst!

Erfahren Sie mehr über Sicherheitswerkzeuge

Wenn Sie sich beim Klettern ängstlich fühlen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie sich auf all die Dinge konzentrieren, die schiefgehen könnten.

Während dies gültige Bedenken sind, Sicherheitsausrüstung kann die überwiegende Mehrheit aller Gefahren beseitigen.

Klettern kann ziemlich sicher sein.

Informiere dich über gängige Zubehörteile und ziehe in Betracht, dein eigenes Geschirr, deinen Helm, dein Seil und deine Schuhe zu kaufen.

Wenn Sie nicht bereit sind, Geld für ein Hobby auszugeben, das Sie erschreckt, bietet Ihr lokales Kletterzentrum möglicherweise einige davon während Ihres Kletterns an. Ruf sie an und sieh, was du mitbringen musst.

Wenn Sie dort ankommen, werden sie Sie durch alle verschiedenen Arten von Schutzausrüstung führen.

Überwindung der Höhenangst

Die Angst vor Höhen kann während deiner ersten Kletterversuche geradezu lähmend erscheinen. Aber sei geduldig mit dir selbst. Feiere jeden Fortschritt, den du machst, und gib dir die Anerkennung, die du verdienst.

Wenn Sie dabei bleiben und Ihre Klettertouren schrittweise steigern, werden Sie erstaunt sein, wozu Sie fähig sind.

Bereit, etwas Ausrüstung zu schnappen und deine Angst zu überwinden? Das ist der Geist!  Schau dir unser Lookbook an um hochwertige Ausrüstung auszuwählen.