Depuis l'ouverture du premier à Seattle dans les années 80, les salles d'escalade intérieures ont gagné en popularité. Il est facile de comprendre pourquoi.

L'escalade en salle est aventureuse mais très sûre. Si sûr que seulement 30 accidents se sont produits en cinq ans.

C'est un défi, amusant et cela engage à la fois votre cerveau et votre corps. Il n'est pas surprenant qu'il figure parmi les 10 meilleurs sports pour les personnes qui souhaitent essayer quelque chose de nouveau et de différent.

Tout comme une salle de sport classique, votre salle d'escalade intérieure locale a une étiquette de gym que vous devez suivre. Ne ressemblez pas à un débutant perdu et ne faites pas d'erreurs de novice dans la salle de gym. Suivez notre guide pour avoir l'air d'appartenir !

Guide de l'étiquette des salles d'escalade

Avant l'ascension

Les murs d'escalade intérieurs sont différents des salles de sport classiques en ce sens que vous devez vous enregistrer. Ils vous feront probablement signer une décharge, aussi.

N'apportez pas beaucoup de choses inutiles dans la zone d'escalade. Cela inclut de la nourriture, de l'eau et des bijoux. Retirez vos accessoires afin qu'ils ne tombent pas accidentellement et ne blessent quelqu'un.

Comme tout autre entraînement, il est essentiel de s'étirer.

Portez le bon équipement

Assurez-vous d'avoir des chaussures, mais rien avec des orteils ouverts ou des bottes à bout dur. Portez des vêtements qui sont confortables pour bouger, mais rien de trop ample.

Une règle d'étiquette à la salle de sport à toujours suivre, peu importe quoi ? Toujours porter une chemise ! Il peut être agréable d'être torse nu lorsque vous grimpez sur une vraie roche, mais à l'intérieur, gardez-le couvert.

Restez à l'affût de ce qui se passe autour de vous

Vous voulez atteindre un état de concentration semblable à celui du zen lorsque vous grimpez dans une salle d'escalade, et c'est très bien. Vous devez vous assurer de remarquer ce qui se passe autour de vous.

L'escalade rocheuse implique une concentration multidirectionnelle. Les gens seront à vos côtés, au-dessus de vous et en dessous de vous. C'est seulement une bonne étiquette de gym que vous ne retenez personne en dessous de vous pour que personne au-dessus de vous ne se blesse.

Réduisez le bruit au minimum

Avez-vous déjà été dans la salle de musculation, et il y a un gars qui fait plusieurs répétitions avec un chargement de fer en faisant plein de grognements bruyants ? C'est un peu étrange et cela vous met mal à l'aise.

Cette règle de savoir-vivre au gymnase s'applique également au mur d'escalade intérieur. Parfois, vous vous sentirez frustré ou vous vous attaquerez à quelque chose de difficile et vous grognerez. C'est bon, gardez-le au minimum.

Soyez responsable avec votre craie

La craie peut être une chose profondément personnelle pour les grimpeurs. Certaines personnes aiment que ce soit fin et soyeux, d'autres préfèrent un peu plus de texture.

Peu importe le type de craie que vous emportez avec vous, assurez-vous de ne pas faire de désordre. Ne le laissez pas traîner sur le mur ou envoyez des averses de poudre tombant en dessous de vous.

Maîtriser l'étiquette des salles d'escalade en intérieur

Avec ces conseils d'étiquette en salle de sport, vous êtes prêt à attaquer le mur d'escalade sans avoir l'air d'un débutant perdu.

Vous voulez avoir l'air encore plus confiant ? Les locations sont pratiques, mais avoir votre équipement est le mieux.

Vous adorerez l'escalade en salle une fois que vous l'aurez essayée. Obtenez les meilleurs accessoires sur le marché dans notre boutique et déchirez votre escalade en falaise !