Utiliser de la craie d'escalade : Comment utiliser la craie d'escalade

Si vous êtes nouveau dans l'escalade, vous vous demandez peut-être pourquoi tout le monde autour de vous semble porter de la craie et se frotter les mains en grimpant. Il s'avère qu'il y a une raison pratique à cela.

Tout comme le sel, la craie est connue pour absorber le liquide, ce qui empêche vos mains de devenir glissantes à cause de la sueur.

Cependant, la craie d'escalade n'est pas simplement une question de couvrir vos mains et d'y aller. Il y a beaucoup d'erreurs et de pièges à éviter, et nous en parlerons plus en détail ci-dessous.

Pas trop

Utiliser trop de magnésie pour l'escalade réduira la friction entre vos mains et le mur de roche, augmentant ainsi votre risque de glisser et de tomber. La science entière derrière le sel est quelque peu étrange.

Nos mains créent plus de friction que la craie. Alors, pourquoi utilisons-nous de la craie ?

Nous utilisons de la craie parce que nous transpirons. Une main sèche a une meilleure prise qu'une main couverte de craie, mais la sueur réduit la prise. La craie absorbe l'humidité, ce qui en fait une bien meilleure option que des paumes moites.

Chalk d'escalade et comment cela fonctionne

La craie d'escalade garde vos mains sèches car elle ne se dissout pas dans l'eau. Il est important de noter que la craie de performance et la craie que vous avez utilisée sur le tableau noir de l'école ou dans votre allée ne sont pas les mêmes.

La craie de performance est fabriquée à partir de carbonate de magnésium, tandis que la plupart des craies sont fabriquées à partir de carbonate de calcium. La différence entre les deux est que le carbonate de magnésium ne se dissout pas dans l'eau, mais le carbonate de calcium oui.

Cela ne signifie pas que la craie de performance durera éternellement. Vous devrez éventuellement le remplacer.

La craie de performance est utilisée pour plus que l'escalade. De nombreux athlètes l'utilisent également pour la gymnastique et l'haltérophilie.

Sacs à craie

Il est très courant que les grimpeurs sérieux portent un sac à craie. Un sac à craie est exactement ce qu'il semble : un sac rempli de craie de performance.

Certains grimpeurs choisissent de porter d'énormes sacs de craie qu'ils laissent au sol après avoir chalké leurs mains. D'autres préfèrent prendre des sacs plus petits, ce qui leur permet de se re-chalker les mains en grimpant

Marquage

L'escalade est un sport difficile, non seulement en raison de la force requise, mais aussi à cause de l'aspect stratégique. Toutes les roches ne font pas de bons appuis, donc les grimpeurs utiliseront souvent leur craie pour marquer les meilleurs endroits où saisir et poser le pied.

Si vous allez un jour escalader en intérieur et que vous voyez que certaines des pierres semblent être peintes en blanc, vous savez maintenant pourquoi.

Chalk d'escalade

La craie d'escalade est devenue un élément essentiel de plusieurs sports différents, et cette tendance ne ralentit pas de sitôt. Les athlètes l'emportent avec eux non seulement pour augmenter la friction entre leurs mains et les rochers, mais aussi pour marquer les prises et les appuis potentiels lors de l'escalade.

La magnésie peut s'user, cependant, et en utiliser trop peut être contre-productif, donc certains athlètes choisissent d'emporter des sacs de magnésie avec eux lorsqu'ils grimpent.