Si vous vous préparez pour votre toute première expérience d'escalade, vous vous demandez peut-être quoi porter pour escalader.

Alors vous avez enfin franchi le pas et décidé de commencer l'escalade - bravo à vous ! Le sport en lui-même est l'un des entraînements les plus exigeants sur le plan physique et bénéfiques que vous puissiez faire, tout en étant beaucoup plus amusant que de simplement regarder dans le vide sur le tapis de course pendant des heures.

De plus, une fois que vous aurez maîtrisé les murs d'escalade, vous serez prêt à commencer à gravir de vraies montagnes.  L'escalade nécessite certains équipements et vêtements, donc vous devrez vous renseigner pour vous assurer d'être bien préparé. Heureusement, vous êtes au bon endroit.

Voici tout ce que vous devez savoir sur votre tenue d'escalade.

Vêtements pour l'escalade

Que vous choisissiez l'escalade en extérieur ou en intérieur, les exigences vestimentaires sont assez simples. Votre première considération devrait toujours être la mobilité. Vous voudrez porter un t-shirt ou un gilet qui ne limite en rien le mouvement de vos bras, car vous aurez besoin qu'ils soient en pleine forme. Si vous grimpez à l'intérieur ou si c'est une belle journée, les hommes grimpent généralement à l'escalade sans chemise, ce qui est également une bonne option.

Pour la moitié inférieure, il est préférable de porter des shorts, car la mobilité est également essentielle ici. Vous pouvez également porter des pantalons de sport tels que des pantalons de jogging si vous êtes inquiet de paraître trop révélateur - assurez-vous que votre flexibilité n'est pas compromise.

Les matériaux sont également un élément clé à prendre en compte, surtout pour l'escalade en extérieur plutôt qu'en intérieur. Vous voudrez porter des matériaux durables qui ne se dégradent pas trop facilement, comme le spandex synthétique ou le spandex en laine.

Chaussures

Porter la bonne paire de chaussures d'escalade est l'un des conseils d'escalade les plus essentiels dont vous aurez jamais besoin. Vous aurez besoin de chaussons d'escalade spécialement conçus pour tirer le meilleur parti de votre ascension.

Si vous vous rendez dans une salle d'escalade, la plupart des lieux les louent, donc vous n'aurez pas besoin d'en acheter. Si vous êtes plus à l'aise avec votre paire, n'importe quel magasin de sport devrait les vendre dans votre taille.

Assurez-vous qu'ils s'adaptent parfaitement et qu'ils ne peuvent pas tomber à aucun moment. Les chaussons d'escalade ne sont généralement pas portés avec des chaussettes, alors gardez cela à l'esprit lorsque vous les enfilez.

Équipement

Si vous optez pour l'escalade en intérieur, il n'y a pas grand-chose que vous aurez besoin d'apporter en termes d'équipement, car la salle de sport fournira probablement tout.

L'article le plus important est probablement un sac à craie pour vos mains, que vous devriez emporter avec vous car de nombreuses salles de sport ne fournissent pas de craie. Pour l'escalade en intérieur comme en extérieur, vous voudrez peut-être envisager d'apporter une veste légère, pour vous assurer que vous êtes suffisamment au chaud pendant votre ascension (ces températures de climatisation peuvent parfois sembler arctiques).

En guise de note finale, n'apportez jamais une paire de gants pour une escalade. Vous aurez besoin d'un contrôle total de vos mains et de vos doigts pour obtenir une bonne prise, et des gants ne feront que vous gêner.

En savoir plus

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de tirer le meilleur parti de votre première expérience d'escalade, n'hésitez pas à nous contacter pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur votre équipement d'escalade et plus encore.