Pourquoi les enfants devraient essayer l'escalade
Les enfants sont des explorateurs naturels. Ils transformaient tout ce qu'ils pouvaient en aire de jeux et grimpaient sur des canapés, des chaises, des comptoirs, etc. Ils adorent les choses amusantes et les couleurs vives, et les parents aiment tout ce qui fatiguera leurs enfants. Entrez dans l'escalade. Des prises d'escalade colorées brillantes bordent les murs des salles d'escalade commerciales tout en offrant aux enfants la parfaite aventure (fatigante). De nombreuses salles de sport à travers le pays proposent des programmes d'escalade pour les enfants dès l'âge de 5 ans, et quelques salles offrent des programmes pour les enfants de moins de 5 ans afin d'essayer l'escalade ! Mais si ce ne sont pas assez de raisons pour inscrire votre enfant à l'escalade, il existe des avantages mentaux, physiques et développementaux qui pourraient vous convaincre.
Bien-être mental
Que vous ayez cinq ou 50 ans, l'escalade renforce la confiance. Cependant, lorsqu'un enfant peut établir un fort sentiment de confiance en soi plus tôt dans la vie, il est mieux préparé à relever des défis plus tard dans la vie. L'escalade est un défi et, parfois, frustrante, mais si un enfant apprend à persévérer dans une ascension jusqu'à ce qu'il l'achève, cela renforcera sa confiance en lui et en ses capacités. De plus, l'escalade apprend aux enfants à être courageux. De nombreux enfants ont peur des hauteurs, mais s'ils peuvent réaliser une ascension même en ayant peur, cela peut les aider à atténuer leur peur et à renforcer leur confiance pour accomplir des choses difficiles. Une leçon vitale que l'escalade enseigne aux enfants et aux adultes est qu'il ne s'agit pas d'être sans peur. Il s'agit d'être courageux et de relever des défis malgré la peur.
Bien-être physique
S'assurer que les enfants sont physiquement actifs est un élément essentiel pour les garder en bonne santé. Cependant, la plupart des enfants ne sont pas susceptibles de sortir et de courir un mile ou de faire 50 pompes simplement parce qu'ils en ont envie. À cet égard, l'escalade est incroyable. L'escalade permet le développement discret d'un large éventail de capacités physiques telles que l'agilité, l'équilibre, la force et la coordination œil-main/pied. Les enfants ne remarqueront même pas qu'ils entraînent leur force musculaire et leur endurance, leur flexibilité, ainsi que leurs systèmes anaérobie et aérobie, car toute leur attention est portée sur l'atteinte du sommet du mur ! De nombreux cours et programmes pour enfants organisés dans une salle d'escalade incluent également des éléments de conditionnement et de fitness général afin que chaque enfant bénéficie d'un entraînement complet du corps.
Améliorations du développement
L'enfance est la période de développement la plus importante. L'escalade offre un excellent moyen de développer la conscience spatiale et les compétences en résolution de problèmes. Pour se déplacer de manière efficace sur un mur d'escalade, l'escaladeur doit avoir une bonne conscience de son corps et de l'espace. De plus, l'escalade peut être dangereuse, et des règles simples de gym telles que ne pas marcher sous les cordes d'escalade ou d'autres grimpeurs sur le mur sont d'excellents moyens de s'assurer que les enfants prennent conscience de leur environnement. De plus, il existe toujours de nombreuses façons de terminer une ascension. En grimpant le mur, un enfant peut rencontrer une prise trop éloignée pour l'atteindre, ce qui l'oblige à résoudre le problème sur le moment. Cela peut leur prendre un moment d'essai et d'erreur, mais cela leur demande d'utiliser leurs capacités de résolution de problèmes pour surmonter l'obstacle et trouver une autre méthode pour atteindre la prise.
L'escalade apprend également aux enfants à affronter leurs peurs de front. De nombreux grimpeurs ont peur des hauteurs, tant les enfants que les adultes. De nombreux enfants devront surmonter leurs peurs pour atteindre le sommet du mur en apprenant à respirer, se concentrer et continuer à avancer malgré tout.
Raison 4 – C'est amusant !
La raison la plus importante ! Au fond, les enfants veulent jouer et s'amuser. Présentez-leur l'escalade, et vous avez un moyen facile de garder le plaisir dans le fitness !
L'escalade est parfaite pour les enfants car elle est amusante tout en aidant à des améliorations mentales, physiques et développementales essentielles pour une vie saine et prospère. Connaissez-vous un enfant qui a, ou votre enfant a-t-il, essayé l'escalade ? Si c'est le cas, faites-nous savoir comment cela s'est passé dans les commentaires et s'ils y sont retournés !